Aynaya baktığımızda yaşımızın gözlerimizde ortaya çıkmaya başladığını görüyoruz, bizi yorgun ve üzgün gösteriyor. Kaşlar, üst göz kapakları ve gözlerin dış köşeleri aşağı iner ve yüzünde küçük kırışıklıklar başlar. Yüz şişmesi nedeniyle derinleşebilirler bile. Shiatsu adı verilen özel bir masaj, göz çevresindeki alanı gençleştirme ve “eski durumuna getirme” konusunda yardımcı olabilir. Shiatsu diğer masaj türlerinden farklıdır çünkü tek hareketleri yüzündeki belirli noktalara basmaktır. Çoğunlukla Japon kadınları tarafından yapılır ve belki de güzelliklerinin ve gençliklerinin sırrı budur.

Shiatsu ne hakkında?

Masajın adı 2 Japonca sözcükten geliyor – “baskı” ve “parmak”. 20. yüzyılın başında Tokujiro Namikoshi tarafından yaratıldı. Masaj, anatomi bilgisine ve Tibet tıbbının ve yaratıcısının sırlarına dayanarak, artrit tedavisinde kullanılırdı. Bu basit ve etkili yöntem Japon halkı tarafından beğenildi ve kabul edildi ve ülkenin tıbbi otoritesi tarafından resmen tanındı. Kozmetoloji alanı dahil Japonya’da hala aktif olarak kullanılmaktadır. İlginçtir ki, bu yöntemin yazarı 95 yaşına kadar yaşadı ve hayatının geri kalanı için gerçek yaşından çok daha genç görünüyordu. Bu masajın aynı zamanda acı veren noktaları ovalama ve ısınma içgüdülerimize dayandığını söylerdi.ü

Peki nasıl çalışıyor? Yüzünde ve vücudunda, basıldığında kanın ve lenf sıvısının daha iyi dolaşmasına yardımcı olan bazı noktalar vardır. Aynı zamanda dokulardaki metabolizmayı hızlandırır ve daha etkili olmasını sağlar. Bu nedenle, vücut gençleştirme doğal süreci başlar.

Masaj bölgelerini değil, masajı kendiniz gerçekleştirirken sadece lekeler kullanmamalısınız (bölgeler sadece bir uzman tarafından yapılabilir  ). Hafif bir rahatsızlık hissetmek için orta yoğunlukta basınç uygulayın.

Göz çevresindeki bölge hakkında konuşuyorsak, bu masaj size yardımcı olacaktır:

• kasları güçlendirmek;
• pürüzsüz kırışıklıklar;
• kollajen ve elastinin hızlandırılmış üretimini uyararak cildin elastikiyetini arttırın;
• yağ üretimini normalleştirir.

1. Kaşları kaldırmak

Basınç alanı: iç ve dış uçlar ve kaşların ortası

Dizin, halka ve orta parmaklarınızı bu noktalara yerleştirin ve tuşuna basın. Kaşları yerine geri getirmek için kaşları doğrudan yukarı bastırarak doğrudan bastırmak için hareketler uygulamanız gerekir.

Zaman: 7 saniye

2. “karga ayaklarının” çıkarılması

Basınç alanı: gözlerin dış köşeleri

İşaret parmaklarınızı lekelerin üzerine yerleştirin, bölgeyi biraz ısıtın, tuşuna basın ve bırakın. Kaslarınızı tapınaklara doğru hafifçe çekerek parmaklarınızı çıkarabilirsiniz. Alınan cildin değil kasların olmasına dikkat edin.

Süre: 3 saniye

Tekrarlayın: 3 kez

3. Şişlikten kurtulmak

Basınç bölgesi: göz ile burun köprüsü arasında gözün iç köşesi

İşaret parmaklarınızı lekelerin üzerine yerleştirin ve cildi hareket ettirmeyen ve germeyen, dik bir hareket yapın. Ayrıca orta ve işaret parmaklarınızla “çatal” oluşturabilir ve gözün hem dış hem de iç köşelerine aynı anda basabilirsiniz.

Süre: 3 saniye

Tekrarlayın: 3 kez

4. Burun köprüsündeki kırışıklıkları gidermek

Baskı alanı: kaşlar arasında, “üçüncü göz” bölgesinde

Dizin, orta ve zil parmaklarınızı sıkıca birleştirin. Parmak uçlarınızla kaşların arasındaki 3 noktaya basın.

Süre: 5-7 saniye

Tekrarlayın: 2 kez

5. Göz altındaki cildi gençleştirmek

Basınç alanı: kemikteki gözlerin altında

Dizin, orta ve halka parmakları lekelerin üzerine yerleştirin ve tuşuna basın.

Süre 10 saniye

Tekrarlayın: 2 kez

Bu egzersizler ayrı ayrı yapılabilir veya Shiatsu tekniği ile tam yüz masajı olarak yapılabilir. Ayrıca diğer masaj türlerini veya yüz egzersizlerini daha etkili hale getirebilirler.