Aloe verayı hem topikal hem de dahili olarak kullanmanın birçok yolu vardır.
1.Yanıkları iyileştirir
Rahatlatıcı, nemlendirici ve serinletici özelliklerinden dolayı aloe vera genellikle yanıkları tedavi etmek için kullanılır. 50 katılımcıyla yapılan bir 2013 araştırması, yüzeysel ve kısmi kalınlıktaki yanıkları tedavi etmek için aloe vera jeli kullanan kişilerin yüzde 1 gümüş sülfadiazin krem kullanan gruptan daha iyi sonuçlar gösterdiğini buldular. Aloe vera grubu daha erken yara iyileşmesi ve ağrıda azalma göstermiştir. Artı, aloe vera ucuz olma avantajına sahiptir. Daha fazla araştırmaya ihtiyaç olmakla berabermevcut kanıtlar aloe jelin yanık yarasının iyileşmesinde faydalı olabileceğini gösteriyor. Güneş yanığı veya başka bir hafif yanığınız varsa, bölgeye günde birkaç kez aloe vera sürebilirsiniz. Şiddetli bir yanığınız varsa, aloe vera uygulamadan önce tıbbi yardım alın.
2. Sindirim sağlığını iyileştirir
Aloe vera tüketmek sindirim sisteminize fayda sağlayabilir ve irritabl bağırsak sendromu (IBS) dahil mide rahatsızlıklarını yatıştırmaya ve iyileştirmeye yardımcı olabilir. Bir 2018 incelemesi, 151 kişiyle yapılan üç çalışmadır. Çalışmalardan elde edilen sonuçlar, aloe veranın bir plaseboya kıyasla IBS semptomlarını önemli ölçüde iyileştirdiğini göstermiştir. Daha büyük bir çalışma boyutu kullanılarak daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulmasına rağmen, herhangi bir yan etki bildirilmemiştir. Ek olarak, aloe vera, sindirim sisteminizde bulunan ve ülsere yol açabilen H. pylori bakterilerinin büyümesini engellemeye yardımcı olabilir. Bu tavsiyenin sadece aloe vera için olduğunu unutmayın. Diğer aloe bitkileri zehirli olabilir ve tüketilmemelidir.
3. Ağız sağlığını destekler
Aloe vera diş macunu ve gargara, ağız hijyenini iyileştirmek ve plağı azaltmak için doğal seçeneklerdir. 2017 tarihli bir araştırmanın sonuçları, aloe vera içerikli diş macunu kullanan kişilerin ağız sağlıklarında önemli gelişmeler gösterdiği bulunmuştur. Çalışmaya iki gruba ayrılmış 40 ergen dahil edilerek, her grup ya bir aloe vera diş macunu ya da günde iki kez triklosan içeren geleneksel bir diş macunu kullandırılmıştır. 30 gün sonra, aloe diş macununun kandida, plak ve diş eti iltihabı seviyelerini düşürmede triklosan diş macunundan daha etkili olduğu bulundu. Aloe vera diş macunu kullanan kişilerin, herhangi bir yan etki yaşamadan genel ağız sağlığının daha iyi gösterilmiştir.
4. Sivilceyi temizler
Yüzünüzde taze aloe kullanmak sivilceleri gidermeye yardımcı olabilir. Temizleyiciler, tonerler ve kremler dahil sivilce için tasarlanmış aloe ürünleri de satın alabilirsiniz. Bunlar, diğer etkili bileşenleri de içermenin ekstra faydasına sahip olabilir. Aloe ile yapılan akne ürünleri cildi geleneksel akne tedavilerine göre daha az tahriş edebilir. Küçük bir 2014 çalışması, geleneksel akne ilacını aloe vera jeli ile birleştiren bir kremin, hafif ila orta dereceli akne tedavisinde tek başına akne ilacından veya bir plasebodan çok daha etkili olduğunu bulmuştur. Bu çalışmada, sekiz haftalık bir süre boyunca kombinasyon kremini kullanan grupta daha düşük inflamasyon seviyelerinde ve daha az lezyonda iyileşmeler görülmüştür.
5. Anal fissürleri hafifletir
Anal fissürlerin iyileşmesini, etkilenen bölgeye gün boyunca birkaç kez aloe vera kremi sürmek hızlandırabilir. 2014 yılında yapılan bir araştırma, aloe vera suyu tozu içeren bir krem kullanmanın kronik anal fissürlerin tedavisinde etkili olduğunu bulmuştur.Katılımcılar aloe kremini altı hafta boyunca günde üç kez kullandılar. Ağrı, defeksiyon üzerine kanama ve yara iyileşmesinde hızlanma görüldü. Bu sonuçlar kontrol grubunun sonuçlarından önemli ölçüde farklıydı. Bu araştırma umut verici olsa da, bu araştırmayı genişletmek için daha fazla çalışmaya ihtiyaç vardır.
Kaynak:1
