Sarımsak, her birimizin hayatımızda en az bir kez denediği bir bitkidir. O kadar alışkınız ki, bu ürünün benzersizliğini farketmiyoruz. Sarımsakın faydalı özelliklerinin soğuktan korunma ile sınırlı olmadığını biliyor muydunuz?
kampuskod.com size neden düzenli olarak sarımsak tüketmeniz gerektiğini söyleyecektir.
1. Daha arzu edilir olacak
Sarımsak, erkekleri daha çekici yapar. Aslında, sarımsak kokusunun iletişim kurma isteğini reddettiği her zaman düşünülmüştür. Ancak, son araştırmalar bunun bir hata olduğunu kanıtladı . Doğru, bir kadını memnun etmek için, randevuda 12 saat önce diş sarımsak birkaç sarımsak yemelisin.
Kadınların, bir gün önce sarımsak yiyen birerkeğin vücut kokusundan delirdiği ortaya çıktı . Bilim adamlarının bu fenomeni açıklayan şeyi söylemek hala çok zor. Belki de sebebi bitkinin antimikrobiyal özellikleridir: Ter kokusu çok keskin değildir.
2. bağışıklığı artırmak
Sarımsak virüslere ve soğuk algınlığına karşı korur – anneannelerimiz bunu biliyordu. Ve şimdi bilim adamları da popüler bilgeliği doğruladılar : kışın hastalanmamak için düzenli olarak sarımsak yemelisiniz. Bunun nedeni bir avuç vitamin, faydalı yağ ve amino asit içermesidir. Ve alisin – bakteri ya da mantarları öldüren bir organik bileşim.
Önemli. Sarımsak sizi hastalıktan korumak için taze olmalıdır. Allisin, sadece bitki hücrelerinin mekanik olarak imha edilmesi, yani kesilmesi veya ezilmesiyle oluşur. Tıkanma bütünlüğü tehlikeye girerse, bileşenleri karışır ve bir antimikrobiyal bileşik oluşturur. Ve ısıtma, sarımsakın hemen hemen tüm faydalı özelliklerini öldürür.
3. Basınç normale dönecektir.
Yüksek tansiyonunuz varsa, diyetinize sarımsak ekleyin. Kan damarlarını genişletir ve kan basıncını düşürür . Ve baskı ile birlikte, kalpteki baş ağrıları ve artan stres de ortadan kalkar. Hipertansiyonla savaşmak için günde 4 diş sarımsak yemelisin. Ek olarak, sarımsak kandaki “kötü” kolesterol seviyesini% 10-15 oranında azaltır . Bunun bizim için anlamı nedir? Risk kalp hastalığı olsun veya inme azalır neredeyse yarıya.
Bu yöntemin tek tedavi olarak kullanılamayacağı ve buna göre sarımsak veya diyet takviyesi kullanmadan önce doktorunuza danışmanız gerektiği konusunda uyarıyoruz .
4. Bellek öncekinden daha iyi olacaktır.
Bir teoriye göre , insan vücudu ve beyni kimyasal oksidasyon reaksiyonu nedeniyle yaşlanıyor. Yiyecek ve oksijeni yakıyoruz, bunun yerine enerji üretiyoruz. Ancak zamanla, bu işlem hücreleri tahrip eder: cilt gevşek olur ve zihin eskisi kadar keskin değildir. Antioksidanlar aşırı oksidasyona karşı savaşır ve gençliği korumamıza yardımcı olur.
İlaç firmaları bir sürü çılgın para için antioksidan takviyeleri satıyorlar. Sıradan sarımsaklarda beynin yaşlanmasını önleyen birçok bileşen bulunur ve bu oldukça ucuzdur. Kullanıldığında yaşlılar Alzheimer hastalığı riskinden kaçınırlar ve daha genç olanlar hafızalarını geliştirebilir ve beyin performansını iyileştirebilir. Tek yapmanız gereken düzenli olarak sarımsak yemek.
5. Dayanıklılığı arttırın
Sarımsak, kalbin ve kasların daha verimli çalışmasını sağlar. Egzersiz yaparsanız, bu bitkinin yenilmesi sonuçlarınızı iyileştirecektir . Doping hakkında hiçbir şey duymadıkları eski Yunanistan’da, Olympian’lar sarımsakla beslendi ve çekirdeği rakiplerinden daha iyi koştu ve itti. Bununla birlikte, bu ürün spordan uzak kişiler için de faydalı olacaktır: yorgunluğu giderir, performansı artırır ve soğuk mevsimde hayatta kalmaya yardımcı olur .
6. Saçınız ve cildiniz normale döner.
- Saç. Sarımsak saçları uzun, kalın yapar ve hatta fokal alopesiyi bile tedavi eder . Bununla birlikte, bu etkiyi elde etmek için, kafa derisine uygulanmalıdır. Neyse ki, makyaj üreticileri saçlar için sarımsak yağı yapmak için öğrendim ve kokusuz .
- Deri. Fibroblastlar ( cildin yenilenmesinden sorumlu olan hücreler ) sarımsak için olumlu tepki verir. Doğal kollajen ve elastin üretimini sağlamak için günde 2 diş sarımsak yeterli.
- Güneşten korunma Sarımsaktaki bileşenler fotoyaşlanmaya karşı korur . Daha fazla sarımsak varsa güneş ışınları cildi kurutmaz.
7. Ve dişler acıtmayı durduracak
Antibakteriyel ve antifungal özellikleri nedeniyle sarımsak ağız için iyidir . Çökeltilere neden olan zararlı mikropları öldürür ve diş eti ağrılarını iyileştirir . Ve bu kullanışlı ürün çürük riskini azaltır . Düzenli olarak sarımsak yerseniz, diş hekimi ile daha az sıklıkta görürsünüz.
8. Kilo vermeye başlayacaksınız
Bu rakamı takip edenler için bu ürün aynı zamanda çok kullanışlıdır ve işte nedeni:
- Karmaşık kimyasal reaksiyonların bir sonucu olarak, Adzhoen kandaki özel enzimleri aktive eder ve yağ birikintilerini yok eder . Belki de şişmanlık için ilaç yakında sıradan sarımsaktan yapılacaktır.
- Dengesiz bir diyet ile, sarımsak hızlı kilo alımı engeller . Sağlıksız beslenme sırasında vücuda giren aşırı kalori yakar. Tabii ki yeterli sarımsak varsa.
Bonus: kontrendikasyonları
Bununla birlikte, bu süper besinlerin bile kontrendikasyonları vardır. Bazı durumlarda, sarımsak tehlikeli olabilir:
- Doktorlar hamilelik ve emzirme döneminde çok fazla sarımsak yemeyi önermemektedir. Ve 7 yaşına kadar olan çocuklar orta derecede kullanmalıdır.
- Planlanan operasyonlardan 2 hafta önce, sarımsak buna değmez: kanı sulandırır ve kanamaya neden olabilir.
- Sarımsak ve buna dayalı ürünler ciltte yanmaya neden olabilir. Kullanmadan önce doktorunuza danışın.
- Hayvanlar için zehirdir . Özellikle kediler ve Japon köpek ırkları için (Akita Inu, Siba Inu).
Doktorlar , korkusu olmayan sağlıklı bir kişinin günde 4 diş sarımsak tüketebileceğini ve kendilerini harika hissedebileceğini söylüyor .
