Bugün Brightde.me ekibi  sizlere daha sağlıklı ve  enerji dolu hale getirmenize yardımcı olacak en iyi ev yapımı içecek tarifleri listesini hazırlamış

Bunlar temel reçetelerdir ve bunları zevkinize göre ayarlayabilirsiniz: daha az şeker ekleyin, daha sağlıklı malzemeler kullanın, soda yerine su kullanın. İnanılmaz derecede lezzetli olacaklar!

Salatalık yağ kaybı içecek

©

Malzemeler:

• 1 salatalık
• bir demet maydanoz veya kişniş
• 1 limon
• 1 çorba kaşığı rendelenmiş zencefil
• 1 yemek kaşığı aloe vera suyu
• 1/2 cam su

Nasıl yapılır:

Listelenen malzemeleri sulandırın ve yatmadan önce içeceği tüketin. Bir ay boyunca devam edebilir ve bir hafta ara verebilirsiniz. İhtiyacınız varsa, döngüyü tekrar başlatabilirsiniz.

Taze salatalık ve limon içecek

© Yulia Grigoryeva

Malzemeler:

• 1 kireç
• 2 salatalık
• 1 büyük portakal
• tada göre bal
• tada göre nane
• 1 litre köpüklü su

Nasıl yapılır:

Bir karıştırıcıda püre bir salatalık ve diğerini çevrelerin içine dilimleyin. Suyu portakal ve kireçten sıkın. Salatalık, meyve suyu ve balları geniş bir sürahi içinde birleştirin ve karıştırın. Soda ekleyin ve taze nane yaprakları ile süsleyin.

© Afrika Stüdyosu

Malzemeler:

• 10 taze adaçayı yaprağı
• 1 kireç
• 250 ml armut suyu (taze veya paketlenmiş)
• 250 ml köpüklü su
• 1 armut
• buz

Nasıl yapılır:

Limonu dilimleyin, armutu küplere kesin ve bir sürahi içine koyun. Adaçayı çatalla ezin. Bir mutfak robotu veya tokmak kullanarak buzu ezin. Ezilmiş buz, armut suyu ve köpüklü su ekleyin ve içeceğinizi karıştırın.

Greyfurt ve tarçınlı içecek

© Tina Bour

Malzemeler:

• 500 ml greyfurt suyu (taze veya paketlenmiş)
• 500 ml köpüklü su
• 1 bardak su
• 2 tarçın çubukları
• 1 adet anason tohumu
• nane yaprakları
• buz
• biraz şeker

Nasıl yapılır:

Şeker, su ve tarçın bir tavada birleştirin ve bir şurup yapın. Şeker eriyene kadar beş ila on dakika pişirin. Soğumaya bırakın. Bir sürahi içinde meyve suyu, şurup ve köpüklü suyu karıştırın. Buz ekleyin ve nane ve anason ile süsleyin.

Enerji limonlu içecek

© Afrika Stüdyosu

Malzemeler:

5 limon

1 litre köpüklü su

nane

buz

Nasıl yapılır:

Suyu dört limondan sıkın. Son limonu halkalar halinde dilimleyin. Suyu ve köpüklü suyu bir kavanozda birleştirin. Limonata buz ve nane ile servis yapın.

Baharatlı Hint içeceği

© Es75

Malzemeler:

• 4 kireç
• tada göre zencefil
• nane
• 1 litre köpüklü su
• 1/2 bardak su
• buz
• biraz şeker

Nasıl yapılır:

Limondan suyu sıkın. Bir tavada şekeri ve 1/2 bardak suyu birleştirin ve şeker eriyene kadar pişirin. Zencefili rendeleyin ve şuruba ekleyin. Kaynamaya başladığında sobayı kapatın. Şurubu soğut. Limon suyu, köpüklü su ve buz ekleyin. İçeceği nane ve kireç dilimleri ile süsleyin.

Elma şarabı

© SBH

Malzemeler:

• 1 litre elma suyu (taze veya paketlenmiş)
• nane
• 100 ml limon suyu
• 1 limon
• buz

Nasıl yapılır:

Limonu daireler halinde dilimleyin. Elma ve limon sularını sürahi içinde birleştirin. Limon dilimleri, nane ve buz ekleyin. Elmayı elma dilimleriyle servis edebilirsin.

© Afrika Stüdyosu

Malzemeler:

• 1 litre köpüklü su
• tada göre şeker
• 3 salatalık
• 1 büyük dolmalık biber
• 1 kireç
• 3 limon
• nane veya estragon yaprakları
• buz

Nasıl yapılır:

Dolmalık biber ve iki salatalık dilimleyin ve pişirmeden önce bir saat şekerle serpin. Son salatalık ve bir limon dilimleyin. Kireçten arındırın ve suyu sıkın. Sonra iki limon suyu.

Bir sürahi içine nane (veya estragon) koyun. Hala nemli iken kireç lezzetini ve limon, salatalık ve dolmalık biber dilimleri ekleyin. Kireç ve limon suyuna ve köpüklü suya dökün. Kırılmış buz ekleyin. Gözlükleri limon ve salatalık dilimleri ile süsleyin.

Ananas içeceği

© Wiktory

Malzemeler:

• 1 litre köpüklü su
• 1 limon
• Kendi meyve suyu içinde 1 tane ananas
• nane

Nasıl yapılır:

Suyu bir tavada kaynatın. Limonu tadın ve suyu sıkın. Şekeri suya ekleyin ve tamamen eriyene kadar pişirin. Daha sonra limon kabuğunu ekleyin ve tavayı fırından alın. Şurubu bir elek vasıtasıyla bir sürahiye dökün. Limon ve ananas suları eklenir.

Ananası kesin ve içkiye ekleyin. Oda sıcaklığına soğumaya bırakın ve buzdolabına koyun. Servis yapmadan önce taze ananas dilimleri ile süsleyin.

Çilek ve taze otlar içmek

© Liliya Kandrashevich

Malzemeler:

• 1/2 limon
• 1/2 kireç
• nane ve estragon
• çilekler
• 1 litre köpüklü su
• 100 ml su
• buz

Nasıl yapılır:

Bir kavanozda kireç ve limon suyu ve kabuklara damlatın. Çilekleri yarıya kesin. Çilekleri ve otlar ekleyin. Sıcak suya dökün ve meyve ve bitkilerin bir süre tat ve aroma vermesini bekleyin. Kabuğunu alın ve içeceğin soğumasını bekleyin. Köpüklü su ve buz ekleyin ve kavanozu kireç çemberi ile süsleyin.